Moitas mulleres preocúpanse pola súa figura. Sentan en numerosas dietas, fan deporte e tratan de adherirse a unha nutrición adecuada. Todo isto para quedar ben e sentirse xenial.
Moitas mulleres cren que as dietas para a perda de peso rápida son só un mito e todos os quilogramos afastados para volver ao propietario moi rápido. Imos estudar.
Para perder peso ata 10 kg ao mes sen dano á saúde, cómpre adherirse aos principios básicos da nutrición adecuada: beber máis auga, facer actividade física regularmente, non comer excesivamente (come a miúdo e pouco a pouco).
